CleanseSana Inhaltsstoffe: Alle 8 Wirkstoffe vollständig erklärt

Bewertet von Editorial Team | Zuletzt aktualisiert: Mai 2026

CleanseSana Inhaltsstoffe sind das Herzstück dieses Darm-Supplements. ProNutraQuest kombiniert 8 Wirkstoffe in einem sogenannten 4-Phasen-Konzept, das mehrere Bereiche der Darmgesundheit gleichzeitig ansprechen soll: Verdauungsbewegung, Darmflora, Ballaststoffversorgung und allgemeines Wohlbefinden. Diese Seite erklärt jeden Inhaltsstoff, seine Funktion und den wissenschaftlichen Hintergrund.

Inhaltsstoff 1: Schwarze Walnuss-Schale

Schwarze Walnuss (Juglans nigra) wird traditionell in Kräuterformeln verwendet. Die Schale enthält Juglone, Tannine und andere bioaktive Verbindungen. In CleanseSana ist sie als Teil der ersten Phase des 4-Phasen-Systems positioniert. Traditionsgemäß wird sie für die Unterstützung des Verdauungstrakts eingesetzt. Sie gehört zu den Inhaltsstoffen, die in der westlichen Phytotherapie seit Jahrhunderten Verwendung finden.

Verglichen mit einfachen Ballaststoff-Produkten, die diesen Inhaltsstoff weglassen, bietet CleanseSana hier einen pflanzlichen Baustein, der spezifisch auf die erste Reinigungsphase ausgerichtet ist.

Inhaltsstoff 2: Pflaumen-Frucht

Pflaumen sind eines der bekanntesten traditionellen Mittel für die Verdauungsunterstützung. Die Frucht enthält lösliche Ballaststoffe, Sorbit und phenolische Verbindungen, die gemeinsam die Verdauungsbewegung (Peristaltik) unterstützen können. Laut klinischen Studien auf PubMed kann Pflaumen-Extrakt die Darmpassagezeit positiv beeinflussen. Viele kennen Pflaumen als klassisches Hausmittel bei träger Verdauung — in CleanseSana sind sie als Teil der Verdauungsbewegungsphase eingesetzt.

Inhaltsstoff 3: Haferkleie

Haferkleie ist die äußere Schicht des Haferkorns und eines der ballaststoffreichsten Lebensmittel überhaupt. Sie enthält besonders viel Beta-Glucan, einen löslichen Ballaststoff, der Wasser bindet, eine gelartige Konsistenz im Darm bildet und sowohl die Verdauung als auch das Sättigungsgefühl unterstützen kann. Laut Forschungsergebnissen des NIH zu Beta-Glucanen ist dieser Ballaststoff einer der am besten untersuchten für Darm- und allgemeine Verdauungsgesundheit.

Für Menschen, die in ihrer Ernährung zu wenig Ballaststoffe aufnehmen — was laut Ernährungsstudien bei der Mehrheit der Deutschen der Fall ist — ist Haferkleie ein sinnvoller Baustein.

Inhaltsstoff 4: Apfelpektin

Apfelpektin ist ein löslicher Ballaststoff, der aus Äpfeln gewonnen wird. Er bildet im Darm eine gelartige Substanz und dient als Präbiotikum — also als Nahrung für nützliche Darmbakterien wie Lactobacillus acidophilus. Diese Funktion macht Apfelpektin besonders interessant in einer Formel, die gleichzeitig ein Probiotikum enthält. Das Zusammenspiel von Präbiotikum und Probiotikum wird in der Wissenschaft als "Synbiotikum" bezeichnet und gilt als effektiver als die Einnahme einer Komponente allein.

Inhaltsstoff 5: Flohsamenschalen

Flohsamenschalen (Psyllium husk) sind einer der bekanntesten und am besten untersuchten Ballaststoffe für die Darmgesundheit. Sie stammen von der Plantago ovata Pflanze und können das bis zu 40-fache ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen. Dadurch erhöhen sie das Stuhlvolumen, unterstützen eine weichere Stuhlkonsistenz und können die Passagezeit im Darm normalisieren.

Besonders wichtig: Flohsamenschalen müssen zwingend mit ausreichend Wasser (mindestens einem großen Glas) eingenommen werden. Ohne ausreichend Flüssigkeit können sie im Verdauungstrakt quellen und unangenehm werden. Das ist keine Schwäche von CleanseSana, sondern eine grundlegende Eigenschaft dieses Inhaltsstoffs, die bekannt sein muss.

Inhaltsstoff 6: Leinsamen-Pulver

Leinsamen enthalten sowohl lösliche als auch unlösliche Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren (Alpha-Linolensäure) und Lignane. In gemahlenem Zustand sind diese Nährstoffe besser bioverfügbar. Leinsamen-Pulver wird häufig für Verdauungsunterstützung eingesetzt und ergänzt die Ballaststoffmischung in CleanseSana um einen weiteren Typ von Fasern, die sich von Flohsamenschalen und Haferkleie unterscheiden.

Inhaltsstoff 7: Konjak-Wurzel / Glucomannan

Glucomannan ist ein löslicher Ballaststoff aus der Konjakwurzel (Amorphophallus konjac) und gilt als einer der quellfähigsten natürlichen Ballaststoffe überhaupt. Er quillt im Magen und Darm stark auf, was das Sättigungsgefühl verlängern und die Verdauungsprozesse verlangsamen kann. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für Glucomannan eine gesundheitsbezogene Aussage im Zusammenhang mit der Aufrechterhaltung des normalen Cholesterinspiegels zugelassen.

Bei ausreichend Wasseraufnahme ist Glucomannan gut verträglich. Wie Flohsamenschalen muss auch Glucomannan immer mit viel Wasser eingenommen werden.

Inhaltsstoff 8: Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus ist eines der bekanntesten probiotischen Bakterien. Es kommt natürlich im menschlichen Darm vor und kann dabei helfen, eine gesunde Darmflora aufrechtzuerhalten. In CleanseSana rundet das Probiotikum die Formel ab. Die präbiotischen Inhaltsstoffe — insbesondere Apfelpektin — liefern die Nahrung, die das Bakterium braucht, um sich im Darm anzusiedeln und zu vermehren. Diese kombinierte Herangehensweise macht CleanseSana zu mehr als einem einfachen Probiotikum-Produkt.

Das 4-Phasen-Konzept: Wie arbeiten die CleanseSana Inhaltsstoffe zusammen?

Das Besondere an CleanseSana ist nicht der einzelne Inhaltsstoff, sondern die Kombination. Einfache Probiotika liefern nur Bakterien, ohne die notwendige präbiotische Nahrung. Einfache Ballaststoff-Produkte unterstützen die Verdauungsbewegung, adressieren aber nicht die Darmflora. CleanseSana kombiniert beides in einer Kapsel.

Für Informationen zur Wirkungsweise besuche die CleanseSana Wirkung Seite. Mögliche Risiken findest du auf der CleanseSana Nebenwirkungen Seite.

Häufige Fragen zu CleanseSana Inhaltsstoffen